Гимнастический валик

Упражнения с гимнастическим валиком порой являются необходимым в тех случаях, когда наблюдается повышенная скованность как всего тела, так и отдельных его частей.
Позволяет повысить периферийное кровообращение, что способствует снятию различных воспалительных процессов, мышечной крепатуры, которая, сопровождает восстановительный период после тяжелой силовой тренировки.
Эффект от упражнений с гимнастическим валиком сравним с хорошим массажем.
Значительно повышается гибкость тела в различных его частях.